Нужно ли гулять с месячным малышом? 👶🏻 Ответ очевиден — НУЖНО! Не забудьте поставить ❤️ за полезную информацию 😉 1️⃣Дыхательная система маленьких детей все еще развивается, привыкая к новым условиям существования. И ей особенно важен свежий воздух. 2️⃣Прогулка — отличная возможность тренировки терморегуляционных процессов для детей, основа будущего закаливания организма, помогающая формировать иммунную систему и противостоять вирусным заболеваниям. 3️⃣В стенах дома невозможно получить даже минимальную дозу ультрафиолетового излучения, помогающего вырабатывать витамин Д для правильного формирования костно-мышечной и нервной системы...

Все мы бывали в такой ситуации: вы только собираетесь отправиться на занятия фитнесом, как месячные решают осчастливить вас своим присутствием. Если вы задавались вопросом «Можно ли заниматься спортом во время месячных?», то вы попали по адресу. Мы расскажем вам о преимуществах и рисках, связанных с занятиями спортом во время месячных, а также поделимся лучшими упражнениями для облегчения спазмов и о том, каких упражнений следует избегать. Если вы любите активный образ жизни каждую неделю месяца, то приход месячных может внести свои коррективы...