Всего два месяца до лета — время заняться собой! Но приводить себя в форму нужно с умом. С экспертом разберёмся, сколько килограммов можно скинуть за месяц, чем вредны экстремальные диеты и как избавиться от чувства голода при перестройке питания. Гастроэнтерологический центр Эксперт и телеканал «78» 31 марта запустили марафон «Худеем вместе». За 61 день два участника под контролем специалистов постараются изменить свой образ жизни, который приведёт к снижению веса. Диагностика и анализы, консультации...

Многие люди, которые начинают ходить в фитнес-клуб, преследуют простую и понятную, по крайней мере на первый взгляд, цель — похудение. Но зачастую на пути к этой цели они совершают фатальные ошибки, например, начинают морить себя голодом и изнуряющими тренировками. Это приводит к тому, что организм испытывает колоссальный стресс. Так как же грамотно худеть? Мастер-тренер DDX Fitness Дмитрий Гончаров ответил на самые волнующие вопросы людей, которые хотят похудеть и при этом желают сохранить здоровье...