С днем трезвости всех причастных! 🍷 Как говорит мой психолог в таких случаях: «Тебе не нужно синее море, если ты и сам синий 😍 🍷 Небольшое напоминание про то, что алкоголь: ↘️Дает только временное облегчение ↘️Усиливает тревогу и депрессию на следующий день ↘️Мешает найти реальные решения проблем 🚭Здесь можно онлайн получить бесплатную и анонимную помощь и сделать тот самый важный первый шаг...

При обращении к психологу не всегда удается понять, с чем именно вы хотите разобраться. Вы можете ощущать внутри дискомфорт, который вам мешает, но выразить его не получается - сложно подобрать слова, чтобы описать свое самочувствие, определив суть проблемы (по этой причине, вы можете откладывать обращение к специалисту и продолжать самостоятельно ковыряться в себе). Формулирование запроса (четкое определение цели обращения клиента) - одна из важнейших задач психолога, потому что от этого будет зависеть...