Хек - рыба полезная и вкусная, главное - правильно ее приготовлять. Это можно сделать различными способами: на сковороде просто обжарить в муке или кляре, потушить в сметанном или томатном соусе, залить подливкой из лука и моркови и т...

В этом рецепте жарим хек на сковороде, обваляв его в муке, и на гарнир готовим картофель, который отвариваем, а затем обжариваем на сковороде Для приготовления блюда потребуется: · Кастрюля · Сковорода · Деревянная ложка · Столовая ложка · Полиэтиленовый пакет · Нож · Нож для чистки рыбы · Разделочная доска · Нож для чистки овощей · Кухонные весы · Бумажное полотенце Приготовление 1. Чистим рыбу, вытираем бумажным полотенцем и нарезаем на порционные куски на разделочной доске 2. Муку, и соль помещаем в пакет 3...