Избыточный вес – это распространенная проблема современного общества, которая оказывает негативное воздействие на здоровье и качество жизни. Однако мало кто знает, что гормональный фон играет ключевую роль в регуляции веса и метаболизма организма. В данной статье мы рассмотрим, как гормоны влияют на образ жизни и метаболизм, а также расскажем о важности баланса гормонов для поддержания здорового веса. Гормоны, влияющие на аппетит и насыщение Гормоны, отвечающие за чувство аппетита и насыщения, играют важную роль в регуляции потребления пищи...

В прошлом посте (ссылка) я рассказала, что регулярная физическая нагрузка способствует повышению активности обмена веществ.⠀⠀ Кроме этого, на обмен веществ очень сильно влияет работа эндокринных органов☝️ ⠀⠀ И здесь, как всегда, не обошлось без гормонов. В нашем организме существуют жиросжигающие и жирозапасающие гормоны. Если баланс этих гормонов соблюден, или если жиросжигающих гормонов чуть больше, то это стимулирует обмен веществ. ⠀ ⠀⠀ Жиросжигающие гормоны это:⠀⠀ 1️⃣Эстрадиол (эстроген), который увеличивает скорость основного обмена веществ...