Вода – одновременно самый простой и самый действенный инструмент в борьбе со стрессом. Она настолько универсальна, что её можно и употреблять внутрь, и «принимать» снаружи. Созерцать как картину и слушать её шум, как медитативную музыку. Ниже поговорим о том, как горячая вода влияет на нервную систему человека и как в этом помогает банный чан. Польза водных процедур в банном чане По мнению терапевтов горячая вода помогает организму расслабить сосуды и мышцы, снять напряжение. Такой эффект позитивно сказывается на нервную и сердечно-сосудистую системы...

Я люблю повторять о том, что всё гениальное - просто. Но уж проще этого вообще сложно что-то придумать! Всё, что нам нужно - нагретая любым способом питьевая вода в количестве 200-650 мл (кто сколько сможет). ❗️Важный нюанс - в конце статьи! Что обычно делает с утра среднестатистический западный человек? Не успеет глазом моргнуть, как уже погрузился в привычную суету. И хорошо еще, если здоровый завтрак себе состряпал. Что делает с утра среднестатистический долгожитель из Японии, Индии, Тибета? Выпивает стакан (а то и больше) теплой воды...