Я люблю повторять о том, что всё гениальное - просто. Но уж проще этого вообще сложно что-то придумать! Всё, что нам нужно - нагретая любым способом питьевая вода в количестве 200-650 мл (кто сколько сможет). ❗️Важный нюанс - в конце статьи! Что обычно делает с утра среднестатистический западный человек? Не успеет глазом моргнуть, как уже погрузился в привычную суету. И хорошо еще, если здоровый завтрак себе состряпал. Что делает с утра среднестатистический долгожитель из Японии, Индии, Тибета? Выпивает стакан (а то и больше) теплой воды...

А Вы знаете, что произойдет с организмом, если регулярно подвергать его воздействию горячей воды? Горячей, это не больше 65 градусов. Если пить воду с температурой выше, то это может привести к серьезным проблемам с пищеводом. Итак, 1. Улучшится обмен веществ. Горячая вода поднимает температуру тела. Начинает увеличиваться выработка гормонов, и организм начинает быстрее избавляться от продуктов жизнедеятельности. 2. Улучшится кровообращение. Поможет ванночка для ног с водой, нагретой до 45 градусов...