Доброго времени суток дорогие читатели. Сегодня хотел бы рассказать на своём опыте какого это гонять вес, и как это всё происходит. Каждый профессиональный спортсмен который когда-либо занимался единоборствами знает какого это, гонять и придерживать вес. На самом деле есть несколько этапов как это всё происходит. Всё начинается за месяц...

Смысл сгонки веса бойцов UFC заключается в том, чтобы потребляя большое количество воды, приучить почки выводить всю эту воду наружу, то есть разогнать диурез. Но при этом не надо забывать то, что сама по себе эта вода не вся будет выходить. Если при этом человек не будет тренироваться, то он себе пригонит в плюсы пару - тройку лишних килограммов. Правда эти лишний килограммы будут не в виде жира, а в виде лишней воды. Но весам всё равно на такие вещи. Чтобы весы показали нужные цифры, необходимо гонять всё и жир и воду...