Во всех рекомендациях по здоровому образу жизни обязательно присутствует физическая активность. Почему она настолько важна и чем опасна гиподинамия? Существут ли нормы физической активности для людей в зависимости от возраста? Об этом рассказала врач-методист Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Алёна Курочкина. Лучший способ быть здоровым Между физической активностью и здоровьем человека существует тесная связь. Движение стимулирует процессы развития...

Гиподинамия характеризуется недостаточной физической активностью человека. В современном мире, где технологии делают нашу жизнь более комфортной, но при этом менее активной, гиподинамия стала серьёзной проблемой для здоровья. Это состояние может быть вызвано разными причинами: сидячий образ жизни, работа за компьютером, отсутствие регулярных тренировок или даже просто лень двигаться. О причинах, последствиях и опасностях гиподинамии «Секрету» рассказала Дарья Кавуненко, врач-реабилитолог, специалист по коррекции осанки...