Гиподинамия характеризуется недостаточной физической активностью человека. В современном мире, где технологии делают нашу жизнь более комфортной, но при этом менее активной, гиподинамия стала серьёзной проблемой для здоровья. Это состояние может быть вызвано разными причинами: сидячий образ жизни, работа за компьютером, отсутствие регулярных тренировок или даже просто лень двигаться. О причинах, последствиях и опасностях гиподинамии «Секрету» рассказала Дарья Кавуненко, врач-реабилитолог, специалист по коррекции осанки...

Всем привет! На днях я делала материал о ходьбе и до сих пор с удовольствием анализирую обратную связь от читателей. Тот, кто просто встал и пошел год назад, сейчас уже наслаждается результатом. Те, кто вдохновился и начал, - не бросайте, пожалуйста. Дождитесь эффекта! Знаете, как бы трудно вам ни было практиковать систему, - если вы соблюдаете такие важные правила как умеренность в питании и вечное движение, вы в значительно лучшем положении, чем те, кто так не делает. Движение – это детоксикация! Его отсутствие – интоксикация...