На эффективность и комфорт тренировочного процесса влияют много факторов, которые не всегда заметны невооруженным глазом. В частности, на физнагрузки серьезно воздействует состояние гормонального фона. Об этом и поговорим. Гормональный фон — соотношение гормонов в организме человека. Любые его колебания могут вызывать различные симптомы. Например, дисбаланс приводит к похудению или увеличению веса, росту или выпадению волос в различных местах, сухости кожи и другим нарушениям естественных процессов...

Говорить о том, что физические нагрузки полезны для любого человека наверно нет смысла, все и так об этом знают, но к сожалению не все занимаются спортом. Физические нагрузки положительно сказываются на возрастные изменения и на организм в целом, а как именно, разберём в этой статье. Начнем с этого пункта, так он самый основной. Наш организм начинает стареть с 20-ти лет, причём в этом возрасте визуально это незаметно, но с помощью биохимических анализов можно это увидеть. К середине третьего десятка начинают появляться мелкие морщины, появляться первые седые волоски...