Рассказываем, можно ли разогнать метаболизм и о чем говорят жировые отложения в определенных местах. «Я ем и не толстею» — «феномен», который непонятен многим. Дело в ускоренном метаболизме или может быть в генах? И можно ли сбросить вес без диет? Чтобы понять это, нужно немного углубиться в анатомию — о механизмах работы организма рассказывает фитнес-тренер Наталья Новикова (@natalya.novikova_fitcoach). Что нужно для того, чтобы человек в принципе не набирал лишний вес? Конечно хороший метаболизм,...

Под этим заманчивым заголовком я напишу о своем текущем отношении к питанию. Считаю важным обозначить свою позицию, чтобы мы были на одной волне. В целом, если смотреть поверхностно, то сейчас мое питание очень даже умещается в заголовок этого поста :) Я действительно ем все, что хочу, когда хочу, при этом стабильно находясь в комфортном для себя весе. Но все же тут есть несколько нюансов, о которых редко вспоминают, употребляя фразу «ем что хочу и не толстею» вот о них давайте подробнее: 1. ем все, ЧТО ХОЧУ Для многих девушек эта фраза звучит как заклинание (знаю по своему опыту)...