Вы просыпаетесь, пьёте кофе, идёте в туалет… И ничего. И так день за днём. А потом чувствуете тяжесть, вздутие, дискомфорт. Знакомо? Я тоже долго не мог понять, почему с возрастом кишечник начинает работать хуже. Думал: «Наверное, это нормально, надо просто смириться». И даже начал присматриваться к слабительным. Но наткнулся на слова гастроэнтеролога Сергея Вялова, которые заставили меня остановиться. Он сказал: когда мы при запоре хватаемся за слабительное — мы бьём по кишечнику «молотком». Он перестаёт воспринимать естественные импульсы и привыкает к «сильным ударам» ...