Спешу поделиться с вами, дорогие читатели, одним из самых простых, эффективных, дешевых и вкусных средств по устранению такой проблемы как запор. Для приготовления лекарства необходимы пшеничные отруби. Берем 2 ст.л. указанного компонента и заливаем стаканом горячего молока. Далее средство настаиваем, укутав, 30-40 минут. Все, лекарство готово! Есть его надо по полстакана утром натощак чайной ложкой...

В прошлой статье я рассказывала о том, почему клетчатка - неотъемлемый компонент в лечении хронического запора. Ниже я привожу небольшой разбор основных видов клетчатки, которую я рекомендую употреблять своим пациентам с хроническими запорами. По моему опыту больше всего в лечении хронического запора зарекомендовали себя пшеничные труби, кукурузные отруби и псиллиум. Надо отметить, что кукурузные отруби значительно превосходят пшеничные по количеству клетчатки: 92% против 52%. Псиллиум – это шелуха семян подорожника, или подорожниковые отруби...