Закончить цикл статей про расстройства пищевого поведения мне бы хотелось с обзором на книги об этой теме. Я считаю, что невозможно со всех сторон и подробно описать все нюансы РПП и факторов, которые к ним приводят. А особенно сложно в статьях дать представление о том, как же на самом деле правильно. Поэтому я предлагаю Вашему вниманию этот обзор, в котором каждый сможет найти ответы на все интересующие его вопросы. Обращаю Ваше внимание, что авторы некоторых книг из списка освещают не только темы...

Сохраняйте себе, чтобы не потерять! ⠀ 📚«Как есть меньше» Джиллиан Райли ⠀ Must have для тех, кто решил покончить с диетами, но все еще сомневается. ⠀ Важно понимать, что еда не может вызвать зависимость, подобно наркотику. Проблема - в ограничениях и восприятии образа тела. ⠀ 📚 «Когда здоровое питание вредит. Орторексия» Рене Макгрегор ⠀ Если вы сидите на диетах, бесконечно подсчитываете калории, ругаете себя за лишний кусочек, за внешность и пр. ⠀ 📚 “Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет” Т...