Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня поговорим об экзотике. Как есть манго правильно в сыром виде, как очистить и нарезать плодик. А может его можно кушать с кожурой? Виды манго Вы знаете, что манговое дерево дарит нам зеленые и желтые плодики...

Наш эксперт - Наталья Ковалева, врач-гастроэнтеролог центра семейной медицины Sanis. Наталья Ковалева, врач-гастроэнтеролог центра семейной медицины Sanis, объясняет: "Кожура манго богата витамином С, каротиноидами, клетчаткой и антиоксидантами. Лабораторные исследования доказывают, что ее регулярное употребление помогает бороться с жировыми отложениями, снижая уровень холестерина, а также наладить работу кишечника. Однако стоит помнить о некоторых особенностях. В кожуре содержатся вещества, которые при употреблении могут вызвать кишечное расстройство или аллергические реакции...