Чем полезно киви: состав, свойства и как есть его с умом Киви появилось на прилавках советских магазинов в 1980-х и долго казалось экзотикой. Сейчас оно лежит рядом с яблоками круглый год — и большинство из нас привычно кладёт его в корзину, особо не задумываясь о том, что именно мы едим. А зря: по плотности некоторых нутриентов киви даст фору многим «модным» суперфудам. Средний плод киви весит около 70–80 граммов. В этом небольшом количестве умещается немало: Калорийность одного плода — порядка 40–50 ккал...