Всем привет! Любите поесть на ночь? Эта привычка может быть даже очень полезной для похудения! Существуют продукты, которые абсолютно не вредно употреблять перед сном – некоторые из них даже способствуют ночному жиросжиганию, а другие просто способны утолить голод без какого-либо вреда для фигуры. И нет, кефира и творога в списке не будет – эти продукт на ночь есть я не рекомендую. Ну а теперь давайте поговорим о том, что же такого съесть на ночь, чтобы #похудеть? Поехали! 1. Твердый сыр И не нужно специально искать какой-то особенный легкий сорт твердого сыра...

Яйца — это продукт, который содержит порядка 40 полезных веществ, макро- и микроэлементов, но для многих до сих пор остаётся загадкой, в чём заключается польза яиц и допустимы ли они в меню худеющих? Среди самых доступных источников белка яйца, пожалуй, наиболее известны. Большинство людей считает их наилучшим вариантом для здорового завтрака. Но для тех, кто тщательно следит за своим весом и желает похудеть, важно знать, способствует ли этому данный продукт. Факт: яйцо заслуженно занимает лидирующие позиции среди основных продуктов человеческого рациона...