Друзья физкульт привет! Сегодня я начинаю серию статей, в которых соберу воедино и подробно распишу простые правила сбалансированного питания. Соблюдая которые вы можете, смело кушать, при этом не набирать лишний вес. Хочу обратить ваше внимание на то, что все рекомендации описанные здесь проверены лично на себе и на моих клиентах. Некоторые прочитавшие эту статью скажут, что они это знают или где-то уже слышали или читали. Так вот друзья на это я вам скажу так: "Мало знать полезную информацию ей нужно активно пользоваться, воплощая в реальные действия»...