Привет, друзья 👋 Часто вижу в комментариях вопрос от подписчиков: «После приёма витаминов моча приобретает ярко-жёлтый, почти неоновый цвет. Это нормально или бежать к врачу?». Давайте разберёмся раз и навсегда, чтобы не паниковать без причины. В большинстве случаев это абсолютно нормальная реакция организма 😌 Дело в том, что всему виной — витамины группы B. Особенно рибофлавин, он же B2. Этот витамин относится к водорастворимым. А это значит, что организм усваивает ровно столько, сколько ему нужно для работы, а всё лишнее просто выводится с мочой...

Ежедневный прием мультивитаминов или добавок может улучшить ваше самочувствие, но если вы когда-нибудь глотали их и сразу после этого чувствовали тошноту, то вряд ли это был приятный опыт, повторение которого может даже заставить вас совсем отказаться от приёма этих добавок. По словам доктора Дэвида Попперса, гастроэнтеролога из медицинского центра при Нью-Йоркском университете, прием некоторых видов витаминов может вызвать целый ряд проблем с желудочно-кишечным трактом. Не редки боль или дискомфорт в животе, тошнота и даже диарея...