Ежедневный прием мультивитаминов или добавок может улучшить ваше самочувствие, но если вы когда-нибудь глотали их и сразу после этого чувствовали тошноту, то вряд ли это был приятный опыт, повторение которого может даже заставить вас совсем отказаться от приёма этих добавок. По словам доктора Дэвида Попперса, гастроэнтеролога из медицинского центра при Нью-Йоркском университете, прием некоторых видов витаминов может вызвать целый ряд проблем с желудочно-кишечным трактом. Не редки боль или дискомфорт в животе, тошнота и даже диарея...

Если для вас эта тема актуальна, то давайте разбираться. Лично я, очень борюсь с этой зависимостью! Каждый раз после приёма пищи, будь то завтрак, обед или ужин, мне нужно съесть что-нибудь сладенького, но почему-то даже ни конфет, ни варенья, а именно кусочек пирожного или шоколада…) Да, я понимаю, что регулярное употребление сладостей никак нельзя отнести к принципам здорового образа жизни, я бы сказала наоборот, такой десерт сильно бьет по состоянию здоровья, а если я не перестану злоупотреблять,...