Всем привет. Недавно мышонок Йося рассказал вам о пищевых привычках, которые ведут к плохому самочувствию, избытку веса и проблемам с пищеварением. Сегодня он хочет поведать о полезных привычках, которые станут залогом хорошего самочувствия и поможет сбросить лишние килограммы, если таковые имеются. 1. Больше воды! Пейте воду перед тем, как встать с кровати, пейте за 20 минут до любого приема пищи - вода - незаменимый элемент в организме. Утром вода активизирует обмен веществ в организме, подготавливает к работе желудочно-кишечный тракт, ускоряет метаболизм...

Куриные яйца давно перестали быть просто привычным продуктом на завтрак. Сегодня это настоящий суперфуд, который часто называют «куриной икрой» за невероятную концентрацию полезных веществ. Но так ли безобидны привычные нам омлеты и глазуньи? Врач-диетолог сети лабораторий «Лабквест», кандидат медицинских наук Русакова Дарья рассказала URA.RU, кому стоит ограничить употребление яиц, в какое время суток они приносят максимальную пользу и как не потерять витамины при приготовлении. «Куриные яйца, или,...