Влияние психического здоровья на физическое: как эмоции управляют нашим телом В современном мире, где стресс и тревога стали неотъемлемой частью жизни, всё больше людей начинают осознавать, что психическое и физическое здоровье тесно связаны. Мы часто слышим фразу «в здоровом теле — здоровый дух», но редко задумываемся о том, что верно и обратное: состояние нашей психики напрямую влияет на физическое самочувствие. В этой статье мы разберём, как эмоции, стресс и внутренние переживания могут отражаться на нашем теле, и почему забота о психическом здоровье так важна для общего благополучия...

Знание реакций мозга на внутренние и внешние факторы помогает оставаться здоровыми и вести активный образ жизни. Уборка, видеоигры, новые впечатления — рассказываем, что влияет на молодость мозга, восприятие реальности и творческие способности. Мозг и старение: как уборка спасает от деменции Мозгу важна физическая активность. По мнению эксперта Бостонского университета Николь Спартано, рутинные домашние дела не заменят в полной мере физических упражнений, но для здорового старения главное — больше двигаться, поэтому уборка тоже подойдет...