Приветствую. В этой статье я расскажу как можно похудеть на 2-4 киллограма за 2 недели при этом не вернуть обратно лишние киллограмы. Я постарался написать все понятно и просто. Соблюдая эти правила вы сможете 100% похудеть...

Желание прийти в форму в кратчайший срок толкает людей на экстремальные диеты в сочетании с интенсивными тренировками. Часто многие не задумываются о влиянии подобного режима на здоровье. Разбираемся, на сколько килограмм можно похудеть за две недели и как это сделать безопасно. Рассказывает медицинский автор раздела «Здоровье» на Sports.ru, врач-терапевт Александр Шестаков. Если обратиться к диетологу или гастроэнтерологу, врач скажет, что безопасная скорость снижения веса – в среднем от 0,5 до 1,5 кг в месяц...