Давайте договоримся сразу: «хорошего упражнения от живота» не существует. Не ищите комплекс упражнений, диету или лекарственный препарат, который помог бы быстро похудеть в животе. Это просто невозможно. Ожирение в области талии, даже если это небольшой выпирающий животик — серьезная проблема. Она решается только комплексно. Сюда входят системные тренировки с корректировкой дыхания и осанки, набор мышечной массы, особый тип питания (о нем мы поговорим ниже), а главное — закрепление полезных привычек в виде постоянного образа жизни...

Узкая талия - бесспорный атрибут женственности, о котором мечтает каждая из нас. Хотя диета и физические упражнения являются наиболее разумным решением для достижения желаемого изгиба в области талии, иногда ситуация требует быстрого реагирования и впечатляющего улучшения внешнего вида в считанные минуты. К счастью, есть способ для всего! Если вам интересно, как похудеть в талии, у нас есть несколько вариантов для вас. С помощью белья для похудения и других модных хитростей. Белье для похудения...