Отличный вопрос! Научиться планировать день — это навык, который кардинально повышает продуктивность, снижает стресс и дает ощущение контроля над своей жизнью. Вот пошаговая инструкция, как начать это делать эффективно. Подготовка и Основы 1. Соберите "исходные данные" В течение 2-3 дней просто фиксируйте, что вы делаете. Не пытайтесь ничего менять. Записывайте все занятия с временными промежутками. Это поможет понять, на что на самом деле уходит ваше время, и выявить "пожирателей времени" (соцсети, бесцельный серфинг в интернете, долгие чаты)...

В современном ритме жизнь часто напоминает бесконечный список дел, где каждая новая задача добавляет хаоса. Мы ставим цели, составляем списки, скачиваем очередное приложение для продуктивности — а изменения всё равно не происходят. Но причина обычно не в отсутствии воли. Главное — выбрать правильную систему планирования, которая не перегружает, а помогает. В этой статье я расскажу о подходе, который подойдёт каждому, даже если раньше планирование казалось скучным или бесполезным. Попробуйте применить его хотя бы неделю — и вы почувствуете, как день становится спокойнее, а результаты заметнее...