Аскеза: Как ее брать и почему нельзя нарушать Введение: Аскеза является древней практикой, которую практиковали мудрецы, священники и ученики по всему миру. Это добровольное отречение от определенных желаний, привычек или материальных благ в погоне за духовным или личным развитием. В этой статье мы рассмотрим, как брать аскезу и почему так важно не нарушать ее. 1. Что такое аскеза и почему она важна? Аскеза - это своего рода самоограничение, которое призвано помочь нам освободиться от материальных или мирских привязанностей и достичь более высокого состояния сознания...

Тревога! Как ее понять и что делать? Тревога — это естественная реакция организма на опасность или стресс. Она может помочь нам готовиться к возможному опасному событию, но иногда тревога может стать слишком сильной и начать мешать нашей жизни. Как понять свою тревогу? Существуют некоторые симптомы, которые могут указывать на то, что вы испытываете тревогу: Если вы чувствуете, что ваша тревога мешает вам жить полной жизнью, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы управлять ей: Итак,...