Выбираем режим дыхания Природа обеспечила человека всем необходимым для поддержания здоровой и счастливой жизни. У нас существует множество естественных рефлексов, связанных с дыханием – зевание, вздох облегчения, чихание, кашель, смех, плач. Они служат, чтобы регулировать физическое или эмоциональное состояние человека. Обратите внимание как при смехе и плаче работает дыхание: делается один вдох и дробный выдох несколькими порциями. Именно такие настройки дыхания полезны для сброса эмоционального напряжения...

Все живые существа имеют происхождение, связанное с водной средой. На протяжении эволюционной истории млекопитающие изменялись и адаптировались к условиям на поверхности Земли. Это происходило до тех пор, пока несколько миллионов лет назад некоторые из этих животных не вернулись, чтобы погрузиться в моря и океаны, адаптируясь к жизни в этих специфических условиях. Жизнь морских млекопитающих сильно отличается от жизни наземных млекопитающих. Чтобы выжить в этой среде, эти животные приобрели особые характеристики в процессе эволюции...