Дыхание – это процесс, на который мы редко обращаем внимание в повседневной жизни. Но есть в жизни моменты, когда необходимо сознательно контролировать свое дыхание! Например, на тренировке. Ведь для того, чтобы создать здоровое и красивое тело, нужна осознанность – в том числе в дыхании. Главное – дышать, не останавливаясь! Во время тренировки мы обычно крайне сосредоточены на правильности выполнения упражнений: пытаемся сконцентрироваться на верной технике движения, считаем количество повторений, отмечаем каждый подход...