Роды - это не всегда ужасно больно, это по-разному. Интенсивность болевых ощущений во время схваток (именно этот этап родов и является самым болезненным) зависит от множества индивидуальных факторов: физиологических...

Чтобы с радостью, а не с ужасом от пережитого вспоминать о том, как появился на свет ваш малыш, к родам нужно готовиться. И подготовка должна состоять не только в покупке комплекта на выписку и генеральной уборке квартиры на сроке в 40 недель, но и в освоении техник правильного дыхания. Почему правильное дыхание так важно в родах? Меньше боли Вы будете сосредоточены на дыхании, что позволит не зацикливаться на боли. Кроме того, выполняя привычное дыхательное упражнение, вы почувствуете знакомые ощущения, а значит будет меньше стресса и страха...