Второй этап родов - самый тяжелый! Во время потуг надо сконцентрировать все силы и помогать ребенку появиться на свет. Практика дыхания в этот момент - индивидуальна! Но обычно акушеры говорят сделать глубокий вдох в начале потуги, задержать дыхание и с силой потужиться вниз. Когда сил становится все меньше, можно медленно выдохнуть ртом, снова сделать глубокий вдох и потужиться...

То ли от увиденного, то ли время пришло, но схватки стали очень болезненными, каждый раз казалось, что это максимальная боль и больше я не выдержу. Я сильно захотела в туалет, но никого не дозвалась, поэтому просто сняла ремень ктг и отправилась по маленькому. После этого выйдя в коридор и проходя мимо одной палаты, я увидела как девочке поставили эпидуралку, вломилась к ним и стала умолять анестезиолога поставить мне тоже. На что он мне ответил: - Идите в палату, ложитесь, я сейчас к вам приду...