Это упражнение очень простое, но очень эффективное.

Во все времена женщины мечтали о стройной талии. Это моду диктуют мужчины, и трудно сказать, откуда они берут такие.... предпочтения. Может, виной тому стройные арабские кобылы? Или породистые гончие...сссамки? Аналогии, согласитесь, как-то сами напрашиваются..... 🙈 А если без шуток, то в прошлом, ради талии, женщины соглашались на все. Даже на пытки корсетом! Вот так, - дедка за репку, бабка за дедку, внучка за бабку, жучка за внучку... утягивали бедняжку. И не могла она, как говорится, ни дохнуть, ни...