Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня я рискну рассказать вам о трёх дыхательных упражнениях, которые помогают бороться с лишним весом. Заметьте, я не говорю, что если вы будете только дышать и кушать тортики, то вы похудеете. Нет! Но если вы будете правильно и разнообразно питаться и в добавок к этому прибавите дыхательные упражнения, то у вас точно всё получится. И гораздо быстрее, чем без них. Упражнения взяты из книги Пэм Гроут "Выдохните лишние килограммы", которая на протяжении вот уже восемнадцати лет является моей настольной книгой...