При сидячем образе жизни и работе в удаленном режиме важно не забывать о легких. Вот четыре простых базовых упражнения на каждый день

Как правило, мы не задумываемся о том, как дышим. Организм практикует это «сам по себе», без нашего осознанного контроля. Однако, манипулируя дыханием, мы способны менять своё как внутреннее состояние, так и прогружаемый интерфейс окружающей реальности: Интерес к феномену дыхания возник более двух тысячелетий назад и сегодня реализован в большом количестве исследований в различных областях науки, медицины, эзотерике и социологии. В статье разбираемся в дыхательной алгоритмах, исследуем, как дыхание...