«Физическая активность должна стать повседневной частью вашей жизни», — считает главный внештатный специалист Министерства здравоохранения Свердловской области по спортивной медицине Михаил Чулошников. - Михаил Викторович, сейчас много людей, которые ведут здоровый образ жизни (ЗОЖ). Что должно включать в себя это понятие? - ЗОЖ — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. По оценкам специалистов, здоровье людей на 50—55% зависит именно от образа жизни, на...

Движение — это основа жизни и залог нашего здоровья. Мы часто недооцениваем влияние физической активности на состояние организма, хотя именно она способствует сохранению молодости, поддержанию иммунитета и укреплению всех систем тела. В разговоре с ifeelgood специалист по движению Любовь Жуковская рассказала, что происходит с нашим телом при недостатке активности, какие факторы влияют на способности к движению и как можно улучшить двигательную активность, чтобы повысить качество жизни. Многие эксперименты,...