Следуйте этим 8 правилам и вы почувствуете себя: жалким, беспомощным, тревожным и придурковатым. Ну например, если вы видите какую-то точку у себя на коже, задайте себе вопрос: а что если у меня рак? Далее, важно погуглить симптомы и накрутить ситуацию в своей голове примерно до 5-ой стадии. Или другая ситуация, ваш партнер задерживается на работе и не отвечает. Скорее всего он изменяет вам с кем-то. Важно это прокрутить в своей голове, масштабировать до размеров слона и предъявить ему, когда он зайдет на порог вашего дома...

1) Старайся создать удобные отношения для своего партнёра, совсем не обращая внимания на свои чувства. 2) Взвали на себя все обязанности. Готовка, уборка, работа, дети... "Я и лошадь, я и бык, я и баба и мужик" 3) Терпи всё, что тебя раздражает. Будь покладистой и заботливой. 4) Молчи, когда хочется кричать. К чему скандалы? Наступай себе на горло, проглатывая злость. 5) Спи с ним потому что так надо, а не потому что хочется. Супружеский долг нужно исполнять, иначе найдёт себе другую. ⠀ Можно привести...