Никак. Не надо тянуться руками и головой к полу. Это если коротко. А вообще мнение, что нужно в наклоне тянуть голову к стопам, настолько распространённое, что некоторых переубедить почти не реально. Говорят так: тянись сильнее и всё получится, главное не сгибать ноги, иначе подколенные связки никогда не растянуться и не получиться наклониться.... И если бы речь шла только о наклоне, то и ладно. Можно годами тянуться головой с прямыми ногами и никогда не сложиться пополам. Проблема в том, что такая практика чревата травмами поясничного и крестцового отделов позвоночника...

Исаак Джонсон, 14-летний подросток из города Блумингтон, штат Индиана, США, с самого детства заметил, что у него не по годам большой рот, чем он удивлял не только сверстников, но и взрослых, однако до недавнего времени он был известен лишь в узких кругах родственников и знакомых...