Раздражение постоянный спутник нашей жизни. Каждый из нас сталкивался с утренней суматохой: когда одной рукой хочешь допить кофе, а другой не можешь найти ключи. Появляется гнев и хочется уже все бросить. При накале эмоции, наша голова еще и сгущает краски. Если опоздаю, будет ругаться начальник, не успею сдать проект или экзамен. Складывается такое ощущение, что вообще ВСЕ ПЛОХО. Выдохни... Ещё раз.  Это не логично и хочется поругать себя за сложившиеся обстоятельства.  Но! В этом случае на время поможет бездействие и концентрация на своём теле и дыхании...

Термин “нирвана” слышали все, однако большинство трактуют его не верно. Зачастую его понимают, как “высшее счастье”, некое состояние экстаза. Но это очень приблизительно. Суть в действительности намного интереснее, а самое главное - это то, что ее понимание может помочь нам в нашей повседневной жизни. Нирвана - лучшая рок группа центральное понятие в буддизме. Коротко его можно определить так: свобода от страданий, желаний и страстей. Идея здесь в том, что, в понимании буддистов, страдания и желания неразрывно связаны, и нельзя избавиться от одного, сохранив при этом другое...