5 способов быстро достичь альфа-состояния
Начнем с малого: у всех бывают удачные и неудачные дни. Даже самые выдающиеся спортсмены, известные исполнители и успешные предприниматели не всегда находятся в лучшей форме. Большинство из них научились приводить себя в нужное состояние - эдакое альфа-состояние - и способны задействовать свой потенциал в любой момент. Альфа- режим
Люди по-разному переживают и описывают это оптимальное состояние сознания или производительности - так называемый поток. Однако одно всегда остается неизменным: разум ясен и в значительной степени спокоен...