🤔 для тех кто столкнулся с травмой позвоночника 👇 В первой части мы рассмотрели ситуацию того, как позвоночник должен выглядеть в первозданном виде ⬇️ Спойлер. У всех у нас есть какие-то проблемы непосредственно с позвоночником, но это не значит, что за этим обязательно следует болевой синдром. 🤏 Тема же сегодняшней статьи - это заболевания позвоночника, связанные с внешним фактором. Проще говоря - ТРАВМЫ 3️⃣Все травмы разделяют по "трехколонной концепции строения позвоночника", согласно которой определяют стабильность повреждений...

Здоровый позвоночник - основа здоровья всего организма, а значит и красоты. Оздоравливая свой позвоночник и формируя правильную осанку, вы способствуете подтяжке лица, разглаживанию морщин. Кроме того, освобождаются и начинают правильно работать резонаторы, голос становится уверенным, устойчивым, выразительным и красивым. Работа за компьютером, тяжёлые сумки не способствуют здоровью позвоночника. Следить за здоровьем позвоночника мне помогают упражнения, которыми поделился когда то на тренинге Мирзакарим Норбеков...