Почему важно принимать Омега-3 даже в раннем возрасте. Нормы потребления Омега-3 у детей
ДЕТСКАЯ ОМЕГА - 3
⠀ Поговорим об Омега - 3 полиненасыщенных жирных кислотах, которые не вырабатываются организмом. Их необходимо получать с пищей❗️ Её образуют: ✅Альфа-линоленовая кислота (АЛК) ALA ✅Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) EPA ✅Докозагексаеновая кислота (ДГК) DHA ⠀ РЫБИЙ ЖИР И ОМЕГА-3 РАЗНОЕ❗️ Жир получают из тканей рыбы. Рыбий жир проходит минимальную очистку, содержит не большое количество омега-3, но высокую концентрацию примесей и тяжелых металлов. ⠀ Поэтому, лучше приобретать не рыбий жир, а Омега-3,которая...
Омега-3: кому можно, кому НЕ нужно и КАК правильно его выбрать и принимать, чтобы получить пользу, а не выбросить деньги на ветер!
Омега-3: модно или необходимо? Сейчас из каждого утюга нам твердят, что Омега-3 нужна любому, даже абсолютно здоровому человеку. Но так ли это на самом деле? Как выбрать препарат правильно и как правильного его принимать! Давайте разбираться! С вами доктор Сергей Длин, специалист по превентивной и антивозрастной медицине, врач-невролог и остеопат. Омега-3 жирные кислоты относятся к эссенциальным, то есть, жизненно необходимым веществам, которые организм может получить только из пищи. У Омега-3 полиненасыщенных...