Пьёте магний-В6 месяцами, а эффекта нет? ✔️ Возможно, проблема не в качестве добавок, а в том, что витамин В6 просто не активируется! В исследовании 2022 года показали: при дефиците B2 (рибофлавина) и цинка уровень активного В6 (P5P) резко падает. То есть вы можете пить В6, но организм его просто не «видит». Именно поэтому у многих сохраняется тревожность, усталость и даже депрессия, несмотря на добавки...

Постоянный стресс, хроническая усталость, недосып и депрессия могут свидетельствовать о нехватке магния в организме. Восполнить его недостаток можно с помощью полезных продуктов и лекарственных препаратов. Как правильно принимать магний без вреда для организма, в какое время суток он лучше усваивается: утром или вечером, и сколько миллиграмм нужно взрослому человеку и ребенку в сутки. Как долго должен длиться курс приема магния и витамина В6 в таблетках - инструкция по применению, – в материале РИА Новости...