Креатин (креатин моногидрат) – это природное вещество, необходимое для работы мышц. Оно поступает с пищей и вырабатывается организмом из аминокислот, затем разносится кровью и запасается в мышцах. В организме взрослого мужчины массой 70 кг содержится 100-140 граммов креатина. Открытие креатина Впервые креатин был выделен в первой половине XIX века, а в начале следующего столетия были проведены научные эксперименты, доказывающие, что регулярное употребление вещества увеличивает мышечную силу. Тогда...

Почти каждый день на приеме я отвечаю на один и тот же вопрос: «Как долго мне еще принимать метформин? Мне кажется, он на меня вообще не действует!» Как правило, такой вопрос задают пациенты с предиабетом, которым этот препарат назначен ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ развития сахарного диабета. Действительно, как долго принимать? Как понять, что метформин эффективен? Для начала, давайте разберемся, что такое профилактика. Это предотвращение какого-либо неблагоприятного события. Профилактика сахарного диабета...