Секс не только приятное занятие: он приносит огромную пользу нашему здоровью. Четкой нормы по количеству занятий сексом не существует: все определяется индивидуально, в соответствии с темпераментом. Если в паре примерно одинаковый уровень темперамента, совместная жизнь в этом плане будет гармоничной. Уровень темперамента зависит от многих факторов. Имеют значение и возраст, и жизненные привычки, и здоровье. Недостаток секса влияет не только на наше настроение. Страдают волосы, ногти, кожа становится тусклой, снижается иммунитет, обостряются хронические заболевания...

Привет, всем любителям розовых гантелей. Ответ сразу: вечно! (главное с умом) Сегодня я расскажу про периодизацию тренировок. Проще говоря, когда надо менять свою тренировочную программу. Существует дикое множество различных тренировочных программ. Кто-то 4 месяца качает спину, потом 4 месяца качает плечи и тд. Кто-то зимой тренируется по одной программе, летом по другой. Ну а, кто-то меняет программу, когда она перестает работать. Так в своё время тренировался я. Главное правило: меняйте программу,...