Коллагеновые добавки чаще всего принимают именно курсом. Поэтому вопрос «можно ли пить коллаген каждый день» возникает вполне логично. Одни переживают, что ежедневный прием может быть лишней нагрузкой для организма. Другие, наоборот, ждут быстрого результата уже через несколько дней. На практике коллаген работает как регулярная поддержка. Он относится к белковым компонентам, которые организм использует постепенно, поэтому ежедневный прием обычно считается самым верным форматом, если соблюдать дозировку, учитывать состав продукта и индивидуальные особенности своего организма...

Коллаген это белок. Данный белок состоит из нескольких цепочек аминокислот, что скреплены между собой. Химически белковые цепи коллагена это 2 основные аминокислоты: глицин и пролин. А Третья может быть разной, очень часто это лизин (но не всегда). То есть белковая цепь у нас условно Глицин-Пролин-Лизин-Глицин-Пролин-Лизин-.... и так множество раз. Поэтому вы порой слышите рекомендации "пейте глицин для коллагена", продавцы счастья просто взяли и подумали, ну раз состоит,– надо пить. И "аргумент" тут как тут...