Конечно ты зашел сюда посмотреть информацию "для друга". Так вот расскажи своему другу, что с подобной проблемой сталкивается большое количество мужчин. Так что предлагаю вам 6 лайфхаков, как дольше держаться. Резинка Это очевидная вещь. Когда ты используешь резинку, то снижается чувствительность. Ты можешь подобрать себе оптимальную толщину при которой будет баланс между чувствительностью и длительностью. Специальные упражнения Есть различные специализированные упражнения, которые укрепляют мышцы, задействованные в "поднятии бойца по тревоге...

Для сохранения стабильной эрекции в зрелом возрасте следует следить за весом, физической формой и психическим здоровьем. Об этом сообщил уролог-андролог Александр Лубенников в беседе с Lenta.ru. По его словам, заботиться о своем теле следует начинать заранее, как минимум с 30 лет. После 50 на потенцию влияет вес, уровень гормонов и состояние сердечно-сосудистой системы. Для сохранения хорошей эрекции мужчинам важно сбалансировано питаться, держать под контролем артериальное давление и следить за уровнем тестостерона...