#БуденныйДелитсяПользой Самым главным фактором наличия узкой талии является ваша генетическая особенность, а соотношение талии и бёдер обусловлено особенностями скелета ⠀ Рекомендации, которые помогут вам сохранить вашу талию узкой, а кому то уменьшить ее охват: 1.Снижение жировой прослойки. Важнейший фактор, без которого добиться узкой талии невозможно 2.Не тренируйте косые мышцы живота...

Тонкая талия не появится, если просто этого хотеть и ничего не делать. Но сегодня мы поговорим о тех, кто проводит уйму времени в тренажерных залах, изнуряет себя разными упражнениями и диетами, а желаемого результата не видит. К нам могут присоединиться те, кто твердо решил заняться своей талией и убрать обвисший или надутый живот. Зачем делать упражнение вакуум Многие знают, что добиться плоского живота непростая задача. Особенно обидно тем, кто похудел, а тонкой талии все нет. В чем же причина? Как правило, пытаясь убрать живот, мы делаем упражнения на пресс: качаем верхние и нижние мышцы...