Иммунитет — наша первая линия защиты от вирусов, бактерий и прочих угроз. Именно он определяет, насколько легко мы переносим болезни и насколько быстро восстанавливаемся после недугов. Сегодня разберемся, как поднять защитные силы организма, соблюдая простые правила. Хороший сон восстанавливает клетки иммунной системы. Взрослым рекомендовано спать не меньше 7 часов в сутки. Недосып негативно сказывается на защитных функциях организма. Сбалансированное питание поддерживает иммунную систему. Употребляйте...

Иммунитет – это защитная система организма, которая позволяет ему сохранять свою устойчивость, делает его устойчивым к чужеродным объектам: вирусам, грибкам, бактериям, простейшим, а также предохраняет от влияния некоторых негативных факторов. Когда иммунная система перестает работать должным образом, мы говорим о сниженном иммунитете или иммунодефиците. В этом случае стоит изучить вопрос подробнее и подумать, как повысить иммунитет. Различают врожденный и приобретенный иммунодефицит. Врожденный иммунодефицит – это аномальное явление, которое развивается из-за генетических факторов...