RPE означает «rate of perceived exertion» и представляет собой шкалу, предназначенную для определения того, насколько тяжело вы тренируетесь. Я частенько ее упоминаю в постах, поэтому рекомендую ознакомиться...

Вес — больная тема для многих людей, стремящихся к “идеальной”, на их взгляд, фигуре. Чаще всего люди борются с лишним весом, равняясь на “моделей с обложки”. Правда, постепенно мода на худышек уходит в прошлое, и люди начинают осознавать, что лучше придерживаться рекомендуемой врачами и диетологами нормы. Тем не менее различные диеты и комплексы упражнений для похудения пользуются спросом, а где есть спрос, там есть и предложение. Правда, порой жертвы слишком строгих диет или некоторых заболеваний сталкиваются с противоположной проблемой — дефицитом веса...