2445 читали · 4 дня назад
Дневниковое... Реалии нашей жизни...
Погода летняя. Если не считать очень сильных ветров... Ну ооочень сильных. Сегодня южный. Теплый. Слегка освежающий и сдувающий наши 32 градуса. Местами сдувает все подряд, включая собаку и вещи разнообразные ))) И что-то смотрю прогноз, а ветра не заканчиваются никак. По крайней мере неделю точно будут дуть. Просыпаемся это мы рано утречком, в семь часов, а вся техника молчит. Как выяснилось чуть позже, с двух часов света нет, точнее с половины второго. самое интересное, что у нас было абсолютно тихо, значит еще где-то что-то случилось...
5 дней назад
Как вовремя «поставить себя на паузу» и не сломаться: 15 шагов к заботе о себе
Мы часто относимся к своему организму как к неисчерпаемому ресурсу: работаем без перерывов, игнорируем усталость и откладываем отдых на потом. Но с точки зрения биологии, организм — это сложная система с ограниченным запасом прочности. Когда мы нарушаем его лимиты, система начинает давать сбои. Минздрав напоминает: чтобы эффективно справляться с делами, нужно сначала позаботиться о «фундаменте». Это вклад в ваше долголетие и качество жизни. Организм не умеет работать в режиме «вечного двигателя»...