Если у тебя есть лишний вес, с которым ты устала бороться в одиночку, либо не знаешь как это сделать эффективно, то это статья тебе очень поможет, внимательно изучи ее! Под эффективностью я подразумеваю максимально быстро и с наименьшими затратами усилий. Ниже ты получишь план действий, который поможет тебе начать путь к твоей идеальной фигуре. Поверь, тот результат, который ты получишь, будет вызывать чувство гордости в тебе и чувство зависти у окружающих. Ты никогда не пожалеешь, что решилась и сделала это...

Время идет и на смену старому приходит много всего нового и прогрессивного, что не всегда служит на пользу. В современном мире все реже можно увидеть детей в подростковом возрасте и даже в возрасте 6-9 лет, играющих в какие-то активные игры на улице или же просто детей, не зависящих от современных гаджетов. К сожалению, в большинстве случаев малоактивный образ жизни ребенка приводит к лишним килограммам, а порой и вовсе к разным степеням ожирения, нельзя конечно сбрасывать со счетов и роль генетики,...

Легкого способа, как похудеть на 10 кг за неделю, не существует. Если, конечно, не брать в расчет экстремальные и достаточно опасные варианты, вроде хирургических операций, гельминтов, снотворного и других таблеток. Поэтому перед тем, как начинать бороться с лишним весом надо взвесить все возможные риски. Почему худеть опасно? Если основываться на стандартные здоровые подходы к похудению, то максимумом можно считать потерю 1-3 кг за неделю. При этом уходить будет действительно жир, а мышечная масса наращиваться...