Слово «тонус» мы чаще слышим от врачей, когда речь заходит о сосудах, или от тренеров на вводных занятиях. В быту оно как-то затирается, превращаясь в абстракцию. Многие до сих пор ассоциируют мышечный тонус исключительно с рельефным прессом, кубиками на животе и глянцевыми обложками журналов. Отсюда популярная отмазка: «Мне не нужны огромные мышцы, я просто хочу быть здоровым». И совершенно зря, потому что мышечный тонус — это не про эстетику и не про спортивные рекорды. Это базовая физика нашего тела, без которой всё остальное начинает сыпаться гораздо раньше срока...